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Las 4 mujeres que habitan en vos: entendé tu ciclo, reconciliate con tu cuerpo y potenciá tu energía femenina
Precio de oferta
$7.999,00
Precio habitual
$15.998,00
Preguntas frecuentes
¿Este e-book sirve si nunca he practicado técnicas de relajación o mindfulness?
Sí, está pensado para principiantes y para quienes buscan herramientas sencillas y prácticas que puedan aplicar en su día a día, paso a paso, sin complicaciones.
¿Cuánto tiempo necesito para empezar a sentir los beneficios?
Cada persona es diferente, pero muchas notan cambios en la calma y claridad mental desde la primera semana al aplicar los ejercicios de respiración, visualización y rutinas que propone el e-book.
¿Necesito algún equipo o materiales especiales para seguir la guía?
No, todos los ejercicios y estrategias están diseñados para hacerse con recursos que ya tienes: tu cuerpo, tu respiración y tu entorno cotidiano.
¿El e-book aborda la ansiedad en situaciones de crisis o estrés extremo?
Sí, incluye herramientas concretas y prácticas para momentos de alta presión, ayudándote a regular tus emociones y recuperar claridad incluso cuando todo parece abrumador.
¿Puedo leerlo a mi propio ritmo o requiere un seguimiento diario?
Puedes leerlo y aplicarlo a tu propio ritmo. Está estructurado para que elijas las prácticas que más resuenen contigo y las integres de manera flexible en tu rutina.
¿Incluye ejercicios prácticos o solo teoría?
Incluye ejercicios prácticos paso a paso, hojas de trabajo y estrategias aplicables desde el primer momento para que puedas sentir la calma en tu vida real.
¿Es adecuado para adolescentes o solo para adultos?
Está pensado principalmente para adultos, pero adolescentes que busquen herramientas para manejar el estrés y la ansiedad también pueden beneficiarse, siempre con acompañamiento de un adulto si es necesario.
¿Puedo combinarlo con terapia o tratamientos médicos?
Sí, las prácticas del e-book son complementarias y pueden reforzar cualquier tratamiento profesional. No reemplaza la atención médica, pero sí aporta herramientas para el manejo diario de la ansiedad.
¿Cómo me ayuda este e-book a mantener la calma a largo plazo?
Ofrece estrategias sostenibles, hábitos y rutinas que fortalecen tu capacidad de autorregulación emocional, ayudándote a crear un estilo de vida más sereno y consciente.
¿Qué hace que este e-book sea diferente de otros sobre ansiedad?
Además de ser práctico y emocionalmente cercano, está diseñado con la estética y filosofía de Pausa Consciente, enfocándose en transformar la relación con tus emociones y enseñándote a vivir con calma sin presiones ni fórmulas rígidas.